मैं डॉ. अंजलि के प्रति बहुत आभारी हूँ कि उन्होंने मेरी खोई हुई आत्मविश्वास को फिर से पाने में मदद की। उनके उपचार के बिना, जो मुझे कई तरीकों से शारीरिक और मानसिक रूप से पोषण देता था, यह संभव नहीं था। मेरा वजन 92 किलोग्राम था और मुझे हाइपोथायरॉइड और मधुमेह था। अब मेरा वजन 68 किलोग्राम है और सभी रिपोर्ट सामान्य हैं।

मैंने आपको वजन कम करने के कार्यक्रम के पहले और बाद की तस्वीरें भेजी हैं। जब मैं उन्हें देखती हूँ, तो मुझे यकीन ही नहीं होता। अधिक वजन हमेशा एक बाधा रहा है और मैं कभी भी इसके बारे में कुछ करने के लिए आत्मविश्वास महसूस नहीं करती थी। फिर मैं आपसे मिली और आपने मुझे ताकत और आत्मविश्वास दिया। मैंने कई जिम और आहार कार्यक्रम आजमाए, लेकिन वे मुझे पूरी तरह से थका देते थे। आपने मुझे वे चीजें करने के लिए प्रेरित किया जो मुझे पसंद थीं और मैं जीवित महसूस करने लगी। धन्यवाद, जीवन अब बहुत बेहतर है। मैं अपने पसंदीदा कपड़े खरीद सकती हूँ, लोग इसकी सराहना करते हैं, मुझे यह पसंद है!!! मैं अभी भी आपकी सलाह का पालन कर रही हूँ और यह मुझे लगातार मदद कर रहा है। आप सबसे बेहतरीन हैं।

120 किलोग्राम पर, मैं कैमरे से कतराती थी, अक्सर शर्मिंदा होती थी, और सीढ़ियाँ चढ़ते समय मेरे घुटने दुखते थे। केवल 32 साल की उम्र में मेरा उच्च रक्तचाप था। 25 किलोग्राम और 8 इंच वजन कम करने के बाद, मेरा दुनिया एक पूरी तरह से नया स्थान लगता है! मैं न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी हल्का महसूस करती हूँ... अब खुश और स्वस्थ जीवन जीना बहुत आसान है 🙂 असंभव से "मैं संभव" हो गई हूँ डॉ. अंजलि सांगवान के आहार कार्यक्रम के साथ।

चूंकि मुझे हाइपोथायरॉइड था, मैंने अपने वजन औरAppearance को हल्के में लिया। भले ही मुझे हमेशा कुछ किलो कम करने की आवश्यकता महसूस होती थी, लेकिन मेरे पास इस विचार को आगे बढ़ाने के लिए पर्याप्त प्रेरणा नहीं थी। मुझे डॉ. अंजलि हूडा के बारे में अपने एक रिश्तेदार के माध्यम से पता चला, और उन्होंने मुझे कम से कम एक बार उनसे मिलने के लिए प्रेरित किया। उन्हें मुझे वजन कम करने में मदद करने की जो सच्ची निष्ठा थी, उसने मुझे अपनी कोशिशों में गंभीर बनने के लिए प्रेरित किया। तब से पीछे मुड़कर देखने की कोई बात नहीं है, क्योंकि मैंने 4 महीनों में 12 किलोग्राम वजन कम किया है।

30 साल की उम्र में, मैं अधिक वजन वाली और बेहद दुखी थी। हमेशा वजन कम करने की कोशिश करती थी, कई डाइट्स आजमाईं और सभी में असफल रही। फिर डॉ. हूडा ने मेरी समस्या सुनी और मुझे समझाया कि उनका वजन कम करने का कार्यक्रम जीवनशैली में बदलाव के बारे में है, न कि सिर्फ डाइट पर रहने के। मैंने उस पाठ को गंभीरता से लिया और केवल वजन कम करने के लिए नहीं, बल्कि अपने जीवन को बदलने के लिए प्रयास किया। अपने बदलाव की खोज में, डॉ. हूडा ने पूरे प्रक्रिया में मुझे प्रोत्साहित और समर्थन दिया। उन्होंने मेरे स्वास्थ्य और आहार के अनुसार एक अनुकूलित खाने और व्यायाम योजना दी। मैं जहां हूं, उससे बहुत खुश हूं। मैं सभी को डॉ. हूडा की सिफारिश करूंगी और उनके सभी समर्थन के लिए धन्यवाद कहना चाहती हूं, जिसने मुझे फिर से खुश व्यक्ति बना दिया।

हाय सभी, मेरा नाम गोपिका सूद राव है। मैं जून 2013 में डॉ. अंजलि से मिली। मेरा वजन 130 किलोग्राम था और मैंने लगभग सभी तरह की डाइट्स आजमाईं... हर्बलife, जिम, जनरल मोटर आदि, लेकिन कोई परिणाम नहीं मिला। मैं बचपन से अधिक वजन वाली थी, लेकिन जैसे-जैसे बड़ी हुई, स्थिति और भी खराब हो गई। मैं हमेशा फोटो खिंचवाने से शर्माती थी, मेरी अलमारी बहुत उबाऊ थी... मेरे पास सिर्फ वसा था। 25 साल की उम्र में, मैंने अपने जीवन के प्यार से शादी की, और उसने मुझे उसी तरह स्वीकार किया (128 किलोग्राम)। फिर जून 2013 में, मैंने अंजलि से मुलाकात की (उस दयालु महिला का धन्यवाद जिसने मुझे अंजलि के बारे में बताया) और यह मेरे जीवन का टर्निंग पॉइंट था। अंजलि सिर्फ एक डॉक्टर नहीं हैं, वे इस धरती पर मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए 'भगवान' हैं। जिस दिन मैंने उनसे मुलाकात की, उन्होंने कहा कि मेरा वजन अधिक है और इसे कम करने में समय लगेगा। मैं उनकी बात सुन रही थी, लेकिन मेरे दिल में जानती थी कि कुछ नहीं होगा; जब VLCC जैसे ब्रांड मेरी जिद्दी वसा को नहीं हटा सके, तो और क्या होगा... मेरी पहली अपॉइंटमेंट में उन्होंने कुछ सामान्य परीक्षण करवाए ताकि मेरे शरीर के प्रकार को समझ सकें और मुझे एक डाइट दी (प्रोटीन, अंडे की सफेदी, सलाद, फल, ओट्स, पानी, हरी चाय, सब्जियाँ, ब्राउन राइस, दही, सोया और बहुत कुछ...)। खाने के लिए पर्याप्त और भरपूर। मेरी अगली अपॉइंटमेंट 15 दिनों में थी! मैंने डाइट का पालन किया और 200 ग्राम वजन कम किया... वाह! मैंने एक महीने बाद अंजलि से फिर से मुलाकात की, क्योंकि वह यात्रा पर थीं, और तब तक मैंने 4 किलोग्राम 200 ग्राम वजन कम कर लिया था। मैं बहुत खुश थी और दुनिया की सबसे ऊँची जगह पर थी। मैं उनकी कैबिन के बाहर बेहद उत्साहित थी। जब मैंने उन्हें देखा, तो अंजलि की प्रतिक्रिया थी "गोपिका, सच में कह रही हूँ, मुझे कोई बदलाव नहीं दिखता" :( हालांकि मेरा वजन 4 किलोग्राम 200 ग्राम कम था... और उनकी इस प्रतिक्रिया ने मेरे लिए चमत्कार किया। मैंने अपने आप से वादा किया कि अगली बार जब मैं उनसे मिलूंगी, तो वह बदलाव देखेंगी... और हाँ, अंततः तीसरी अपॉइंटमेंट में उन्होंने बदलाव देखा और सराहना की। आज 6 महीने हो गए हैं और मेरा वजन 105 किलोग्राम है, मैं खुशी के सांतवे आसमान पर हूँ। मेरी अलमारी में कुछ रोमांचक कपड़े हैं, मुझे सीढ़ियाँ चढ़ने में मज़ा आता है, मुझे रोज़ प्यार भरे कमेंट्स और सराहना मिलती है, मेरे पति का प्यार अनंत गुना बढ़ गया है (धन्यवाद अंजलि), मेरे पिता की आँखों में आँसू थे जब उन्होंने मुझे 105 किलोग्राम देखा... मेरी पूरी दुनिया बदल गई है! मेरा सफर अभी भी जारी है... मेरा लक्ष्य 75 किलोग्राम है और मुझे विश्वास है कि अंजलि और मैं दोनों इसे हासिल करेंगे। अंजलि, पहले मैं खाने के लिए जी रही थी... आपने मुझे सिखाया कि कैसे स्वस्थ खाएं और जियें। यह सब नहीं है, मैं छोटे-छोटे बदलावों को लिखती और बताती रह सकती हूँ, जैसे कि मेरी कार की सीट बेल्ट में बैठना, अपने पैरों को छूना, सीढ़ियाँ चढ़ना आदि। धन्यवाद अंजलि, आप मेरी जिंदगी में भगवान के रूप में आई हैं और मेरी दुनिया को पूरी तरह बदल दिया है। "धन्यवाद" पर्याप्त नहीं है, लेकिन यही सब मेरे पास है। आपको हमेशा आशीर्वाद मिले। ...आपसे प्यार करती हूँ और धन्यवाद।