गरम चाय में गार्सिनिया कैम्बोजिया
एक उष्णकटिबंधीय फल जो छोटे कद्दू जैसा दिखता है और हरे से हल्के पीले रंग का होता है।
- वजन घटाने में मदद करता है (कैलोरी को वसा के रूप में संग्रहित होने से रोकता है)।
- चयापचय में सुधार करता है
- ऊर्जा का स्तर बढ़ता है
- आपकी भूख को नियंत्रित करता है
- यह तनाव को कम करने में मदद करता है और इसमें हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड एचसीए) नामक रसायन भी होता है।
- यह एलडीएल को कम करता है और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल में सुधार करता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
गरम चाय में जिमनेमा
हिन्दी में जिम्नेमा का अर्थ है ‘शर्करा नष्ट करने वाला’। यह एक प्राचीन जड़ी बूटी है।
- यह मिठास का स्वाद लेने की क्षमता को कम करके चीनी की लालसा को कम करने में मदद करता है।
- इसमें मधुमेह रोधी गुण होते हैं जो भोजन के बाद रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
- रक्त में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करके और इस प्रकार हृदय रोग के जोखिम को रोकता है।
- वजन घटाने में - यह चीनी का सेवन कम करता है, और भूख भी कम करता है, इस प्रकार यह वजन घटाने में प्रमुख भूमिका निभाता है।
- रक्त में वसा के स्तर को कम करता है - यह वसा के टूटने में मदद करता है, जिससे इसे आंत द्वारा अवशोषित किया जा सके। इससे मोटापे को रोकने में मदद मिलती है।
- त्वचा विकार- इसमें कुछ जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा विकारों और संक्रमणों के इलाज में मदद करते हैं।
ऊलोंग चाय
यह एक चीनी चाय है जो कैमेलिया साइनेंसिस पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है, वही पौधा जिसका उपयोग हरी चाय और काली चाय बनाने के लिए किया जाता है। यह सतर्कता और सोच को बेहतर बनाने के लिए उपयोगी है।
- वजन घटाने में सहायक - ओलोंग चाय में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर में वसा के चयापचय को नियंत्रित करते हैं और मोटापे को रोकते हैं।
- मधुमेह को नियंत्रित करती है- ओलोंग चाय टाइप 2 मधुमेह के इलाज में मदद करती है (रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है)।
- यह हमारे शरीर से मुक्त कणों को हटाता है और इस प्रकार कैंसर, स्ट्रोक और रुमेटीइड गठिया के जोखिम को कम करता है।
- यह मानसिक सतर्कता में सुधार करने के लिए उपयोगी है (ऊर्जा स्तर में सुधार)।
- एंटीऑक्सीडेंट की उपस्थिति के कारण यह त्वचा को चमक प्रदान करने में मदद करता है तथा मुँहासे, झुर्रियों और दाग-धब्बों को नियंत्रित करता है।
बिच्छू बूटी के पत्ते
- चयापचय और प्रतिरक्षा को बढ़ाता है।
- शरीर में अतिरिक्त सोडियम को संतुलित करता है।
- यह रक्त को शुद्ध करता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं।
- बालों के पुनः विकास में मदद करता है.
- विटामिन सी का समृद्ध स्रोत, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक शक्तिशाली सहायता है और यहां तक कि विभिन्न प्रकार के कैंसर से सुरक्षा भी प्रदान कर सकता है।
- गठिया के दर्द का इलाज करता है- इसमें दर्द निवारक और सूजन रोधी गुण होते हैं।
- एलर्जी कम करता है- बिछुआ के पत्तों का उपयोग एलर्जी के इलाज और राहत के लिए किया जाता है। यह खांसी, जुकाम, हे फीवर, अस्थमा आदि जैसी मौसमी एलर्जी के इलाज में भी मदद कर सकता है।
सौंफ के बीज
एक मीठी महक वाली जड़ी बूटी है
- पाचन में सुधार- यह पाचन समस्याओं जैसे नाराज़गी, गैस, मतली, सूजन, कब्ज, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम में सुधार करता है।
- सांसों की दुर्गंध दूर करता है-सौंफ के बीज लार के उत्पादन को बढ़ाते हैं और सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं से लड़ने में मदद करते हैं।
- रक्तचाप को नियंत्रित करता है- सौंफ के बीज पोटेशियम से भरपूर होते हैं जो रक्तचाप को प्रबंधित करने में मदद करते हैं।
- वजन घटाना-सौंफ के बीजों में फाइबर होता है जो वसा भंडारण को कम करता है और शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में सुधार करता है।
- बालों के स्वास्थ्य में सुधार - सौंफ़ के बीज रूसी, खुजली, बालों के झड़ने, बालों के टूटने जैसी बालों की समस्याओं का ख्याल रखते हैं।
नींबू घास
यह एक जड़ी बूटी है जिसके निम्नलिखित लाभ हैं
- यह तनाव और चिंता के स्तर को सुधारने में मदद करता है।
- मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है (यह मुंह में बैक्टीरिया के विकास को कम करता है जो गुहाओं का कारण बनता है)।
- सूजन में सुधार करता है (इसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है जो गुर्दे को अधिक मूत्र छोड़ने में मदद करता है)।
- इसके ठंडे प्रभाव के कारण, यह सूजन, कब्ज और अपच जैसी स्थितियों में मदद करता है।
- एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर है (लेमनग्रास सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है क्योंकि यह कई एंटीऑक्सिडेंट से भरा होता है)।
- उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है (रक्त परिसंचरण में सुधार करता है)।
तुलसी
यह एक औषधीय पौधा है, जिसका उपयोग विभिन्न रोगों के प्रबंधन के लिए किया जाता है।
- श्वसन संबंधी विकारों को ठीक करता है (एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव के कारण यह ब्रोंकाइटिस जैसे सभी श्वसन विकारों को ठीक करता है)।
- फेफड़ों के विकारों को रोकता है.
- तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फेफड़ों के विकारों को रोकने में मदद करते हैं। एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।
- रक्तचाप को कम करता है (यह सूजन को कम करता है और इस प्रकार मुक्त कणों के कारण होने वाले तनाव को कम करता है, यह रक्त वाहिकाओं को ढीला करता है)।
- मौखिक स्वास्थ्य-बुरी सांस, अल्सर में सुधार करता है।
पुदीना
एक सुगंधित जड़ी बूटी है.
- पाचन में सुधार (पुदीना का ठंडा प्रभाव पाचन में मदद करता है, पेट दर्द का कारण बनने वाली सूजन से राहत देता है)।
- सांसों की बदबू का इलाज करता है (पुदीने के जीवाणुरोधी गुण सांसों की बदबू पैदा करने वाले कीटाणुओं और जीवाणुओं को मार देते हैं)।
- सूजन कम करें - पुदीने का ठंडा प्रभाव सूजन, मतली की भावना की स्थिति का इलाज करने में मदद करता है।
- स्वस्थ बाल और त्वचा को बढ़ावा देता है - रूसी का उपचार करता है, स्वस्थ सिर की त्वचा को बढ़ावा देता है जो बदले में स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
- यह मुँहासे, त्वचा पर चकत्ते आदि को कम करके त्वचा में सुधार करता है।
मोरिंगा
एक पौधा है जिसके अनेक लाभ हैं।
- त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को पोषण देता है। त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है, शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
- यह लीवर को सहारा देता है और नुकसान से बचाता है।
- इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो अवसाद, थकान और चिंता जैसे मूड विकारों के इलाज में मदद करते हैं।
- इसमें कैल्शियम और फास्फोरस भी होते हैं जो हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
- यह जीवाणु और फंगल संक्रमण को रोकता है।
नाइट हॉट टी दिल्ली एनसीआर - हर रात सोने से पहले पिएं। इसमें गार्सिनिया कॉम्बोगिया, ओलोंग टी, तुलसी, जिम्नेमा, लेमन ग्रास, सेना, मोरिंगा, पेपरमिंट, वेलेरियन रूट जैसे कई तत्व शामिल हैं।
कैसिया एंगुस्टिफोलिया या सेन्ना पत्तियां।
- यह कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है।
- सेन्ना के पत्तों का उपयोग रेचक के रूप में किया जाता है तथा कोलोनोस्कोपी से पहले आंत को साफ करने के लिए भी किया जाता है।
- यह वजन घटाने में सहायक है क्योंकि यह तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाता है और पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण में मदद करता है।
- यह सीने में जलन, गैस, सूजन और मतली से राहत प्रदान करता है।
- यह बालों के विकास में सुधार करता है.
- यह समय से पहले बुढ़ापे के इलाज के लिए उपयोगी है।
वेलेरियन जड़
- नींद के पैटर्न को बेहतर बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है। यह खराब नींद के पैटर्न में सुधार करता है, चिंता से राहत देता है और विश्राम को बढ़ावा देता है।
- स्मृति-यह स्मृति प्रदर्शन और मानसिक सतर्कता में सुधार करने में मदद करता है।
- नींद में सुधार करता है, नींद लाने में सहायक है और तनाव कम करता है।
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करें- वेलेरियन जड़ रजोनिवृत्ति के कारण होने वाली गर्मी की चमक और चिंता को भी कम करती है। यह रक्तचाप को कम करता है और तनाव के प्रति प्रतिक्रिया में हृदय की धड़कन को धीमा कर देता है।
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार- रक्त वाहिकाओं को मजबूत करके और लोच में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।
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