- भोजन का समय
- भोजन का प्रकार
- भोजन
- नाश्ता
- शाकाहारी + अंडा
- चीनी
सामग्री
- 2 लहसुन ब्रेड
- 1/2 बारीक कटा हुआ प्याज
- 1/2 बारीक कटी हरी मिर्च
- 2 अंडे की सफेदी
- 1 बड़ा चम्मच दूध
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- स्किम मोज़ारेला चीज़
तैयारियां
- पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार लहसुन की रोटी बनाएं।
- इस बीच, एक बड़े कड़ाही में प्याज और हरी मिर्च को कुरकुरा होने तक भूनें।
- एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंट लें। कड़ाही में डालें; मध्यम आँच पर पकाएँ और हिलाते रहें जब तक कि अंडे पूरी तरह से पक न जाएँ।
- आंच से उतार लें और गर्म रखें।
- ब्रेड के निचले आधे भाग पर पनीर के टुकड़े रखें; पनीर के ऊपर चम्मच से अंडे डालें।
सेवारत आकार
1 तले हुए अंडे का सैंडविच