- भोजन का समय
- भोजन का प्रकार
- भोजन
- नाश्ता
- जैन
- महाद्वीपीय
सामग्री
- 3 बड़े चम्मच ओट्स
- 1 cup Milk, sugar free
- 5- 6 बादाम
तैयारियां
- Mix oats in water (around 1/3) and cook till it thickens.
- गांठें पड़ने और जलने से बचाने के लिए इसे लगातार हिलाते रहें।
- Add milk, brown sugar, chopped dates and almonds. Mix it well.
सेवारत आकार
1 कप ओट्स दलिया