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सामग्री

  • 3 बड़े चम्मच ओट्स
  • 1 cup Milk, sugar free
  • 5- 6 बादाम

तैयारियां

  1. Mix oats in water (around 1/3) and cook till it thickens.
  2. गांठें पड़ने और जलने से बचाने के लिए इसे लगातार हिलाते रहें।
  3. Add milk, brown sugar, chopped dates and almonds. Mix it well.

सेवारत आकार

1 कप ओट्स दलिया

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