अलसी के साथ नमकीन ओट्स

तैयारियां

1. ओट्स मिलाएं और पानी में कटी हुई सब्जियां डालें और गाढ़ा होने तक पकाएं।
2. गांठें पड़ने और जलने से बचाने के लिए इसे लगातार हिलाते रहें।
3. फिर इसमें नमक डालें और अच्छी तरह मिला लें।

सेवारत आकार

1 कप नमकीन ओट्स + अलसी के बीज